韓俊瑋的推薦清單

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶評價好不好?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素可以吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI蚓激酶可以長期吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素值得買嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶要吃多久?

現在的每一天，都是不進則退　　文/一直特立獨行的貓　　有時候回想一些事兒，特別感慨。　　去年年初生孩子的時候，記得當時買個進口紙尿褲找個靠譜電商都難，找到靠譜電商春節不發貨一點辦法都沒有，只能自己跑超市買。今年生孩子的時候，滿世界都是紙尿褲，上午下訂單下午就能到。　　以前聊天QQ是主力，短信還發的嗖嗖的，每個月包月都要包幾百條才夠。現在微信的功能越來越強大，從聊天到內容分享再到傳送各種格式的文件，一下子把其他軟件都擠到無人問津的角落。　　這一切，不過兩年的時光而已。　　而兩年的我們，有什么改變嗎？有什么進步嗎？　　有句話說的好：這個世界就是有一部分人在不停歇的改變世界，另一部分人醒來后發現世界變了。　　現在的每一天，對于每個人來講，都是不進則退的世界。很現實，很功利。盡管如此，做白日夢的人依然很多很多，而且是大多數。　　有時候觀察身邊那些進步很大的人，眼睜睜的看著他們飛速向前奔，每天每刻的努力自己都能看在眼里，心里著急，嫉妒，但就是自己沒行動。給自己定計劃的時候，從來都是信心滿滿，但執行起來三天就沒了熱情。到處問別人：“你說我該怎么選擇？怎么辦？”　　誰真的知道呢？　　分答上越來越多的人問：“我沒什么能力和特長，請問我怎么能最快的財務自由。”　　說實話，沒人知道，問誰都沒法回答這種問題。只能說，要不然你先學學理財的基礎知識？于是被評論：“回答問題不真誠。”　　類似的問題：“我也想寫作，請問怎么投稿賺錢，怎么讓自己紅？”說實話，我周圍的很多大小作者，前期都不是靠投稿成名賺錢，都是自己吭哧吭哧的寫了好幾年，慢慢有了人氣，有人來約稿，有人來約書，慢慢開始賺錢，成立自己的工作室等等。但這個答案顯然不會讓人滿意，因為看起來沒說真話。可事實就是如此，這是個要花的太久時間和辛苦的事實，因此“不真誠”。　　我特別佩服周圍兩個美女作家，一個周沖，一個李筱懿。周沖寫作月入十幾萬，前提是每個月買書花好幾千，寫作寫到頸椎病（當然，這個不提倡，這是累的）。李筱懿的“靈魂有香氣的女子”做的如火如荼，投資人絡繹不絕，她四點半起床開始寫作，每天都打扮的得體大方，精致優雅。她們寫作到今天，除了很拼，還有堅持了很多年。現在很多人寫作就想著怎么快速變現，快速火，讓別人看見自己個兒。可她們這些辛苦能否先做到一半呢？　　但她們，即便是已經成名成家，錢像雪花一樣沖過來，依然每天孜孜不倦的管理公司，日更文章，每天都在進步。　　因此，我們大多數人都只是，看著她們越來越火，做著自己的白日夢，不進則退。　　我的一個同事，讓我印象很深刻。　　兩年前我們都在做一樣的工作內容，一起開會，一起執行，一起跟客戶侃大山。兩年中我結婚生子去了，重心放在個寫作上，工作一直不溫不火，不好不差。同事倒是相反，天天用匠人精神努力學習，不斷的給自己找事兒干，沒事兒也要整點事兒。兩年后的現在，我辭職了，她升職了，甩我好幾條街。　　這兩年，我們都在一起，座位挨著座位。我眼睜睜的看著他，也看著自己。不進則退，啪啪打臉的四個字。　　市場上的書籍越來越多，資源越來越多，甚至免費的也越來越多。各種大V分享，大咖講座，呼嚕呼嚕的涌上來。我們把微信文章都收藏起來，卻再也沒有翻出來過；我們報名參加各種分享，到點開始的時候自己還在外面晃蕩；我們聽了很多名人名言，勵志警句，道理都懂，但越活越糟糕。　　道理誰都懂，但都做不到，每天到處找有沒有什么捷徑秘籍，一無所獲之后反而錯過了最好的時光。　　作者簡介：一直特立獨行的貓，【下班后】品牌創始人，暢銷書《不要讓未來的你，討厭現在的自己》《當你的才華還撐不起你的夢想時》作者。微博：@一直特立獨行的貓 你所過的每一天，都是成功的前奏 晨起自勉、夜幕省思：做今天，為明天，快樂充實每一天 每一天都去播種 每一天都需要堅強分頁：123

現在人的觀念對心理咨詢和精神科是有點誤區的，其實只是心理病嚴重了，就會轉變成精神科的問題，可能是電視劇看多了吧，把得了精神類疾病的人，想像得十分可怕，可是現實中，得了精神類的疾病的人，有的是沒有攻擊性的，他們只是出現了幻聽和幻覺，會有點妄想，其實他們是沉浸在自己的世界里，不會去傷害別人的。不過有一種病，叫做人格障礙，可能會影響身邊的人，困為他們只是讓自己開心，讓別人難過。而人格障礙也是分很多種的，不管是表演型，還是偏執型，會讓人感覺受不了。再說這樣的病，也是很難治愈的，因為人格的形成，也是要經過時間，環境，從小就形成的，想治愈比較困難的！ 之所以說人格障礙可怕，因為每個人的想法和行為不同，有人從小到大一直被呵護，沒有學會什么是成熟，結果就是任性，和沖動，固執，愛表現自己，有的還會危害到社會，就像反社會人格障礙一樣，成為罪犯，對社會產生不利的影響。普通的精神類疾病是靠藥物來治愈的，是可以鞏固的，可是人格的治愈并不簡單，直到現在沒有一定的方法去改變人格障礙，除非再一次成長一次，是不是不太現實呀！ 有人格障礙的人，是不會覺得自己有問題的，倒是會覺得是人家的問題，自己是不會做出檢討的。他們比較善變，容易沖動，讓人有點琢磨不透，一天一個樣，還要偽裝的很好，讓人感覺是一個得體的好人，其實內心世界是幼稚和自私的，是一個表里不一的人。現在像這樣的人是很多的，他們即不顧家，也不負責任，還要去差遣別人，自我的感覺不要太好了！你說，這樣的人可怕不！ 人嘛，沒有完美的，總會有缺點的，可是會意識到的人，心理上是健康的，就怕沒有一點自知自明，那就可怕了。隨著年紀的增長，心智也是在改變的，如果心理年紀和生理年紀不符合，可能就有問題了。其實每個人都有一些心理上的問題的，看如何看待，說什么心態要好，這也是一種方法，會合理的調節也是一種自我修復的功能。都說能醫不自醫，找一個貼心的人，說說心事，也不免是一種傾訴，可以緩解一下心情。 說人格障礙可怕，其實也不算可怕，一個成年人要有一個健康的人格，健康的心理，是現在社會，在壓力重重中，像過關一樣的破繭成蝶，等年紀大了，沉淀了更多的人生經驗，開開心心地走過這一生！ >>>更多美文：原創散文

晨起的時候，剛剛洗漱完畢，突然間一陣叮叮咚咚的急響，驟然而來，如銀盤乍裂，碧玉傾碎，那樣的清越，那樣的振耳，將昨夜殘留在眼睫下的混沌，一古腦兒蕩去。這時，人就如同喝了一杯陳年的釀酒，醺醺地進入了一種超然忘我的境界。當屋檐下銀亮的雨線，織出疏朗的漣漪時；當草坪下的泥濘，泛起流濺的心緒時，塵世的喧囂便褪去了功利的外衣，被一種規整的雨聲凝定。世界已遠，人聲已遠，在這樣的境界下溫書誦讀，靈思異常飛躍。 一則雋永的小品，易惹起我的共鳴；幾行清亮的文字，能讓我心白如月；一篇精短的美文，教我重溫煙火小民的淡定安閑。崇尚紙頁上的智慧風云，崇尚自然，飲吸鄉野流水炊煙的味道，青草花香的味道，耕讀的味道，讓一切不再功利，不再浮躁，回歸隨心、隨性、隨意的慢生活，多好！ 當我正想用感恩的心懷去回饋這散淡的慢生活時，仙樂卻驟然止息，萬籟無聲了。這時時間已躍入深宵良夜，千人萬人枕著它的安靜酣然入眠了。我也停止了溫書誦讀的游戲，想起白日農人披著蓑笠、荷鋤稼穡時的笑聲，我對這個孕雨的季節充滿了感激。水流花放，潤物無聲，萬弦奏響的仙樂，簡直就是一抹抹溶化農人辛酸的音韻啊！ 雨是有定律的，一場長長的急雨瓢來，往往就是用半刻的停頓，連著另一場霏霏細雨的催來，并以濛濛之態代替剛才的惶急。雨如人，跑累了總要喘息一會兒吧。喘息一會兒它再去慢慢踱步。踱步的細雨從云霧深鎖的凌霄中舉著小拳頭，嬉戲著輕砸我的瓦頂，聲調如同碎銀散落在玉柱上，也如同千軍的徐行、萬馬的信步、水流的徐迂，與剛才的瀑涌惶兇，是兩種不同的音域。一種是笙、管、塤、笛、箏、鼓、祝、歃、編磬、琵琶、云鑼等敲出的強勁八音，一種是金、石、絲、竹、土、匏、革、木等輕咬的古樂。這種輕咬的古樂宜于夜眠，宜于深宵的夢求，宜于我這個倦于重樓的落魄書生，思接千載，視通萬里。我常莫來由的想起小時候家鄉黃昏時，飄散在鄉間的晩笛。吹笛的七叔逢上心情惡劣的時候，便將笛聲弄得震天價響，嗚嗚咽咽的，那種淋漓盡致的情感揮灑，真是到了無以復加的地步。這種嗚咽的晩笛仿佛類似于白天的那場急雨，那場讓我超然物外的急雨。只不過是白天的急雨沒有模仿七叔臉靨上的愁眉苦臉罷了！但七叔并不是每天都愁眉苦臉的，七叔說，生活雖糟，但生活應該是快樂的音樂。所以七叔的晩笛，往往是用一種最悠揚歡暢的唱法，舒弄而出的，輕巧有如云霾的飄散，紫霞的徐來。這種悠揚歡暢的笛聲，自然堪稱是一種仙樂的絕唱，把我童年的生活震得象云霓一樣明亮。 此刻瓦頂上的這種聲調，不正是童年時鄉間的七叔，在黃昏時吹弄而出的笛聲嗎？很悠揚、很催眠、也很令人忘愁的快樂笛聲嗎？ 我凝神諦聽著這種笛聲，不禁將書一掉，就枕著萬千仙樂，酣然入夢了！ >>>更多美文：精美散文

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